creatine vitalmax

Witam Panie Piotrze Mam pytanie dotyczące sposobu użycia odżywki VITALMAX Creatine Ethyl Ester SPOSÓB UŻYCIA: Brać 2 kapsułki dziennie, jedną 30 minut przed treningiem, drugą bezpośrednio po treningu. SKŁAD: 1 kapsułka zawiera 800 mg estru etylowego kreatyny, 4,14 mg tauryny, 0,56 mg witaminy B6. wydaje mi się że to za mało.A jak brać w dni [...]

kreatyna+tauryna w dobrych proporcjach i dobrej jakosci - creatine micro 200mesh treca 280g za 65zl ew. vitalmax creatin micro 300g + 200 kaps tauryny tez vitalmax

Sci-MX - Creatine Monohydrate i Multipower - Power Creatine też dobre? W porównaniu do Vitalmax ? Inkospor jadłem i byłem zawsze zadowolony

Dzisiaj zrobiłem trening w Kościanie. Piękna sprawa. Roman Szymkowiak to człowiek którego po prostu trzeba szanować. Dzięki tej wizycie,podjąłem decyzję,że chcę wystartować w MPJ no i mam trening;). Trening był lekki: MC: 140kg 3x3 Wysokie dociąganie: 150x3/160x3 Wyciskanie wąsko: 80x3/85x3/90x3/100x3/100x3/105x2+1 wymuszony Ściąganie drążka do [...]

z dieta zwroc sie do dzialu odzywianie. hmm.. którą bym polecił... z mono : Olimp Creatine Mega Caps Vitalmax Creatine (zielona) Jablczan : CM3 Treca Olimp TCM Mega Caps ew. Orotan, Ethyl Ester jakiś.

Tak kreatyna to dobry srodek na początek suplementacji :) Wiec w kapsułkach: Olimp Creatine mega caps. Olimp TCM mega caps Vitalmax Creatin (jest i w proszku i w kapsach) Trec CM3 Ogólnie byłem zadowolony z creatine mega caps olimpu oraz TCM olimpu :) Pozostałych 2 nie testowałem jednak byly pozytywne komentarze na ich temat. Pozdrawiam.

dt przed treningiem creatine x3 po treningu mono vitalmax dnt mono vitalmax

VITALMAX Creatine Classic 500g styknei mi to na cały cykl panowie? czy 900g kupic lepiej?

teraz jest jakiś standard w cenach, przynajmniej na poznańskim rynku zauważam. Przykładowo Mega Caps Olimp 1250 mg/150 kapsulek kosztuje 32 zł, a Creatine Monohydrate Classic Vitalmax po 24 zł. Nawet jakąś polską monkę widziałem po po 20 lub 22 zł i to z jakieś polskiej mało znanej firmy. pozdro Zmieniony przez - kermitos w dniu 2007-04-02 00:11:11

Witam was Dzis moja praca i wklad w forum zostala doceniona http://www.sfd.pl/NAGRODY_DLA_AKTYWNYCH_U%C5%BBYTKOWNIK%C3%93W-t351942.html Dostalem 200zl na suple Jak myslicie co za ta kase kupic? Prosze o konkretne propozycje do 200zl Przesylke mam zamiar pokryc sam Ja wymyslilem cos takiego: - Creatine monohydrate (VITALMAX) - Taurine Mega [...]

[...] w jakich godzinach itd aby najlepiej to wykorzystac ! POsiadam mutant pass z pvl ok 6 kg białko ostrowia 2 kg ( tu jeszcze dokupie jak sie bedzie konczyc ) vitalmax creatine 500 g Mono i xpand kreatyne puszke + 3/4 xpanda energized Moj dzien wygląd następująco ! ok 6:10 wstaje sniadanie jem ok 7:20 od 8 do góra 18:30 w [...]

witam, 1.czy mogę dawkować ten o to produkcik - activlab creatine + beta alanine - dt 2x10 gr, dnt 1x10 gr? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html w 10 gr producent podaje ze jest 4,5 monohydratu i 4,5 beta alaniny 2. jak zalecacie dawkowac? producent podaje aby brac przed treningiem, ja bym chcial brac rano i przed [...]

Mam zamiar kupić Vitalmax - Tri Creatine Malate - 240 kap. oraz Biogenix - Cell Pump Orange - 665g. Jak je stosować w DT i DNT?

Jestem piłkarzem ze stażem 10lat. Mam treningi 2-3 razy w tygodniu plus mecz w weekend. Do tego chciałbym dorzucić 1-2 treningi w tygodniu na siłowni na górne partie ciała. Czytałem na forum i dobrałem takie o to odżywki tylko, że nie wiem jak je dokładnie spożywać przy takiej ilości treningów. O to te odżywki: -BIOTECH Tri Creatine Malate TCM [...]

[...] z duzymi przerwami. trening:siłowy 4-5 razy w tyg(split)+ 2-3 razy w tyg bieżnia(30min) 1.Cytogenix RFA-x 120 cap 2.Universal Shock therapy 400g 3.Vitalmax creatine 300g 4.Vitavit wpc 750g 5.Wapń, magnez, witaminy,omega 3. Trening 10.00 rano, według mnie: 1.Przed treningiem 9.00-Xenadrine 3caps, 9.30-shock x 1 porcja (20g) [...]

Aha :) a która kreatyna lepsza 7 NUTRITION CREATINE czy VITALMAX?

Od października ub robię redukcję według tych zaleceń w skrócie: - deficyt kalorii, na początek niewielki (300 kcal) - 3x FBW (potem jak będzie zastój wchodzisz np na trening 4x week /push-pull lub upper lower) - białko 2.5-3g kg - tłuszcze 0.5g/kg - ww rotacja (DT wiecej, DNT ucinasz) Na koniec kolejny bodziec w paleniu fatu czyli [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db1dca39d30f4790b9ce637bb3c0825b.JPG Podstawowe dane : wiek : 16lat(ur.18.12.1995) waga : 81kg wzrost : 178cm cel: Masa i siła Wymiary : Mierzone na czczo . Klatka: 97cm / 101cm → 105,5cm / 111,5cm Pas : 85cm → 90,5cm Talia : 81cm → 86,5cm Biceps : 33cm → 37cm Przedramię : L 27cm P 27,5cm →L 29cm P 29,5cm Udo :56cm → [...]

Siema, posiadam odzywki takie jak: Universal Nutrition - Creatine micronized powder, Vitalmax - Whey Pro Gainer 2, ActivLab - BCAA Xtra, Trec - NitroBolon II powder. Chcialbym sie od Was dowiedziec w jaki sposob mam taki zestaw dawkowac, a moze jest nieodpowiedni ?

witam, na początku należy wspomnieć, że to mój pierwszy cykl. Który monohydrant wybrać: 1.Olimp - Creapure Monohydrate Powder, 2.Vitalmax - Creatin Monohydrate, 3.Fitness Authority - Xtreme Creatine czy może polecicie jeszcze coś innego? czy warto kupić gainer SCITEC Jumbo czy lepiej coś innego? Na końcu prosiłbym o zaproponowanie BCAA. Z góry [...]